【唐山世紀星康復(fù)/融合教育】看電視、玩手機會影響自閉癥孩子什么？???????
在科技高速發(fā)展的今天，各種電子產(chǎn)品占據(jù)了我們?nèi)粘９ぷ鳌W(xué)習(xí)和娛樂的很大一部分。
電子產(chǎn)品給我們帶來了很多好處，但也給我們帶來了一些害處，尤其是孩子年齡小，缺乏辨別能力，身體發(fā)育不成熟，受其影響更大。
甚至與孩子的多動癥也有很大關(guān)系。
加拿大阿爾伯塔大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天面對屏幕時間超過 2 小時的孩子比每天面對屏幕時間少于 30 分鐘的孩子更容易出現(xiàn)明顯的注意力不集中問題。
此外，長期沉迷于電子產(chǎn)品也會導(dǎo)致孩子久坐。
久坐和不運動是全球死亡率的主要危險因素，也是超重和肥胖增加的原因，甚至?xí)绊憙和乃摺?/font>
在電子產(chǎn)品的危害中，最主要的就是藍光傷害。
夜間過度接觸藍光會抑制睡眠荷爾蒙褪黑激素，延緩疲勞感，讓人更晚入睡。
夜間暴露在這些光源下會擾亂我們的生物鐘并延遲我們?nèi)胨臅r間，從而導(dǎo)致睡眠不佳或睡眠不安。
自閉癥兒童本身更容易出現(xiàn)各種睡眠障礙，而對電子產(chǎn)品的沉迷會加劇這些問題。
但不得不承認的是，在目前的環(huán)境下，完全遠離電子產(chǎn)品的生活是不現(xiàn)實的，所以家長需要在孩子使用電子產(chǎn)品的時間里進行一些合理的干預(yù)。
01
對于 2 至 5 歲的孩子，考慮每天看屏幕的時間不超過一小時。
對于年齡較大的孩子，可以根據(jù)孩子的具體情況、需要和使用目的等情況適當調(diào)整，以每天一小時為基準。
02
根據(jù)一天中不同時間的光線調(diào)整屏幕上的顏色設(shè)置。
03
為家庭增加一些戶外活動以及互動游戲。
一起玩棋盤游戲、拼圖、閱讀或參加體育運動、社區(qū)活動等等。 孩子減少獨自在家的時間。 減少屏幕時間和久坐時間。
