【唐山世紀星康復(fù)/融合教育】?上課走神全靠硬撐？孩子注意力訓(xùn)練攻略

小學(xué)低年級的孩子學(xué)習不好，往往不是智力原因，大多是上課注意力不集中。這也是困擾很多家長的一個頭疼問題！
美國心理學(xué)家把注意力作為一種力進行量化測定，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生只有15個單位的注意力，這點注意力僅夠支撐孩子聚精會神聽20分鐘課、抄寫15分鐘生字、背8分鐘單詞。
另外，學(xué)習的不同階段注意力消耗量也有差別，其中三個階段消耗最大：
一是啟動，孩子從玩到學(xué)，需要消耗一定能量才能進入狀態(tài)。
二是轉(zhuǎn)換，從寫語文到做數(shù)學(xué)，作業(yè)內(nèi)容變了，消耗精力。
三是疲勞期，孩子累了，不想學(xué)了，這時對注意力的能量消耗最大。
大部分小學(xué)低年級的孩子經(jīng)常會因為注意力持續(xù)時間短、注意力穩(wěn)定性不夠、注意力轉(zhuǎn)移能力弱等因素，在課堂上出現(xiàn)分心走神、坐不住、喜歡打岔、不愛抬頭、不懂得聽課等表現(xiàn)。如發(fā)現(xiàn)孩子存在注意力不足，要及時進行有效地干預(yù)和改善。
針對小學(xué)低年級孩子注意力特點，為家長們提供詳細訓(xùn)練攻略。
注意力訓(xùn)練之數(shù)字劃消
改善閱讀看題跳行漏字
數(shù)字劃消法可以改善小學(xué)低年級的孩子觀察能力不足，閱讀或考試時容易出現(xiàn)跳行、漏行、跳字漏字、加字、減字，認錯字、混淆字符等注意力問題。
訓(xùn)練方法
在以上圖片中有很多數(shù)字，需要孩子集中注意力，一個一個地看，并劃掉指定數(shù)字。比如：讓孩子在圖中找到數(shù)字2，找到以后用劃掉，從第一行開始，從左到右，從上到下，逐個逐行地找，不能倒回去檢查。
注意力訓(xùn)練之聽詞拍手
改善孩子聽課分心走神
聽詞拍手可以改善小學(xué)低年級孩子聽力完全正常，卻充耳不聞，把家長和老師的說話當“耳邊風”，以及聽課效率低、易受干擾、聽不清信息、背誦能力薄弱、記憶任務(wù)需要花很久的時間等注意力問題。
訓(xùn)練方法
小學(xué)低年級的孩子在睡前都會有讀故事的習慣，家長可以在給孩子講故事的過程當中稍微加聽詞拍手訓(xùn)練環(huán)節(jié)，讓讀故事既有趣又有意義。
家長念一篇小故事，讓孩子聽到某個詞語時拍手，從短故事開始慢慢進階到長故事。聽詞拍手不僅鍛煉了孩子聽覺注意的指向性，也增加了聽覺注意的維持時間，從而提高學(xué)習效率。
注意力訓(xùn)練之放松法
改善孩子上課坐不住
放松法可以改善小學(xué)低年級孩子上課時易受干擾，聽不清信息，注意力不集中，好動不安，易受人影響，提升上課注意力穩(wěn)定性時長。
訓(xùn)練方法
讓孩子舒服地坐在沙發(fā)上，處于放松的一種狀態(tài)，在放松的同時可以讓孩子對自己說暗示語：“我的呼吸很慢很深”，“我的雙手、雙臂、雙肩感到沉重和放松”，“我的全身處于放松、舒適和平靜的狀態(tài)”，“保持一分鐘”……