王平主任：唐山市婦幼保健院兒保科主任。從事兒童保健工作30余年，對(duì)幼兒營(yíng)養(yǎng)健康、生長(zhǎng)發(fā)育及兒童心理保健等方面均有深入的研究。
2014年6月28日下午，應(yīng)邀來(lái)到世紀(jì)星給家長(zhǎng)進(jìn)行講座，此次講座的專題是：兒童保健。王主任從以下六個(gè)方面與家長(zhǎng)進(jìn)行了溝通：
- 營(yíng)養(yǎng)飲食，王平主任重點(diǎn)與家長(zhǎng)溝通了3-6歲的兒童每日各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝入量，攝入方式。
- 良好的飲食習(xí)慣，王平主任認(rèn)為孩子要定點(diǎn)、定時(shí)、定量進(jìn)行飲食是很重要的，即每餐的時(shí)間固定，時(shí)常有限制，數(shù)量要保持均衡。另外在進(jìn)餐過(guò)程中專心進(jìn)食以及養(yǎng)成孩子自己進(jìn)食的良好習(xí)慣也很重要。
- 飲食安全：盡量給孩子食用綠色、天然有安全保證的食物，少食用油炸以及人工添加食物色素、添加劑等的食物。
- 定期帶孩子體檢：這一點(diǎn)往往是家長(zhǎng)最容易忽視的，家長(zhǎng)要改變孩子只要沒(méi)有不舒服的情況就不用去醫(yī)院的錯(cuò)誤觀念。
- 預(yù)防幾種常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)病。兒童肥胖、缺鈣、高血壓等都應(yīng)該引起家長(zhǎng)充分的重視。
- 保證充足的睡眠：王平主任主要從兒童睡眠缺失對(duì)身體的各方面（身體發(fā)育、腦發(fā)育、第二天的精力等）的不良影響的角度與家長(zhǎng)進(jìn)行深入溝通，王平主任認(rèn)為3-6歲幼兒必須保證每日10-12小時(shí)的充足睡眠。
王平主任著重強(qiáng)調(diào)了健康的孩子不僅僅要注重孩子身體的健康，更應(yīng)該注重孩子心理以及社會(huì)性培養(yǎng)。
